|食材

1.雞胸肉255克
2.雞蛋75克 (約1.5顆)
3.地瓜 24克
4.胡蘿蔔 15克
5.水 60毫升
6.無調味柴魚片 適量
7.海藻亞麻仁粉 適量
8.橄欖油 適量

※柴魚片與海藻亞麻仁粉可以點綴顏色，還能提供磷、鉀、Omega-3、B12等微量元素

 

|食材搭配術

* 雞胸肉–除了低脂且豐富的蛋白質外，雞胸肉中有稱做「含組氨酸的二肽」的營養成分，能夠幫助抗氧化，還能預防、恢復疲勞，不過雞胸肉的油脂較少，食用時建議搭配其他油脂。

* 地瓜 –可以補充膳食纖維，以防貓咪吃了過多的肉肉但缺乏蔬菜攝取所導致的便秘問題，還可以做為天然化毛膏。

* 蛋 – 生物價勝過其他蛋白質來源，蛋黃裡有豐富的維生素A、D、E、B群及多種礦物質，可增加料理中的微量元素。

* 柴魚片– 用來增加食物香氣、促進食慾；並且假設貓咪在轉換鮮食時對新的食物興趣缺缺，撒上少許無調味柴魚片在鮮食上面，是很不錯的誘食方法喔！

 

|飲食建議量

此份食材熱量約為482大卡，大約是3隻5公斤貓咪一餐的份量，其中蛋白質約63克、脂肪20克、碳水化合物11克。

可依自家貓咪體重計算出1日所需熱量增減食材比例，若無章魚燒機可用平底鍋煎成肉餅狀，看起來會像小漢堡肉喔！