1. 家中狗狗、貓咪必需脂肪酸Omega-3 & Omega-6是否攝取足夠?

多元不飽和脂肪酸Omega-6及Omega-3同為狗狗貓咪的必需脂肪酸,因為身體無法製造,必須從食物中攝取。由於Omega-6比較容易從食物中獲得,植物油、雞蛋、禽肉、豬肉裡面都很豐富,但Omega-3以魚類、海鮮才比較多。加上平時主食的取得也是以禽肉、畜肉為主,因此除非定期幫狗狗貓咪補充魚類或海鮮,否則很可能缺乏Omega-3,需要額外補充。

 

2. 缺乏Omega-3對狗狗、貓咪的影響為何?

因為Omega-6攝取較多,造成身體的促炎性增強,此時需要Omega-3來制衡。但Omega-3也不是越多越好,因為身體不能沒有正常的發炎(免疫反應)。Omega-6的三種代謝產物:前列腺素1(PEG1)產生抗炎性,前列腺素2(PEG2)及白三烯B4(LTB4)具有促炎性,可以抵抗病菌、保護細胞,同時還能調節代謝功能並幫助凝血 ; 與之抗衡的Omega-3代謝產物前列腺素3(PGE3)具有抗炎性,負責減少不正常的發炎、抑制凝血減少血栓、改善細胞膜健康等。這兩種功能都是必要,Omega3 & Omega-6像蹺蹺板的兩端一樣,要平衡攝取,減少失衡。

 

3. 可以拿寵物魚油替換飲食中的油脂嗎?吃多了會有副作用嗎?

如果是高濃度的純化魚油,千萬不可!也不可以超量使用。因為過量的Omega-3會影響正常的免疫及凝血功能,這對健康的負面影響是更為巨大的。因此選購魚油產品無論是寵物專用的或是人用的,請務必閱讀產品標示。若廣告標示的「濃度」、「純度」百分比換算讓您很傷腦筋的話,請直接找到營養成分中標示每份所含的Omega-3 / EPA / DHA這三個數值,然後依照指示補充。

 

<計算狗狗貓咪一日的Omega-3所需>

 

根據美國國家科學研究委員會(NRC)公布的RDA建議每日攝取量,分別是:

狗狗:每公斤體重0.75x 30mg (EPA+DHA)

貓咪:每公斤體重0.67x 2.5mg (EPA+DHA)

線上計算機:http://calculator.lookup.tw/

 

美國獸醫營養學院 (American College of Veterinary Nutrition, 簡稱ACVN) 則是針對Omega-3的補充品提出劑量建議:

狗狗:每公斤體重補充50 – 75 mg (EPA+DHA)
貓咪:每公斤體重補充30 – 50 mg (EPA+DHA)

原文:https://todaysveterinarypractice.com/role-of-dietary-fatty-acids-in-dogs-cats/

 

挑選魚油產品的重要原則

 

1. EPA / DHA的濃度要高

天然的魚油Omega-3是跟其他脂肪酸共同存在的,但可以經過嚴格的純化來提高Omega-3的濃度,而全部的Omega-3家族中,又以EPA / DHA 最為重要。像是初榨的魚油Omega-3含量是最低的,即使宣稱是100%的魚油,EPA / DHA也未必豐富。這種初榨魚油裡含有不少飽和脂肪及其他脂肪酸,作為一般油脂的補充還可以,但如果要平衡Omega-6可能略顯不足。而且1g脂肪可以產生9大卡熱量,當心Omega-3沒補充多少,但肥肉或痘痘長了不少。

 

2. 分裝過程要嚴謹、包裝要密封、遮光

因為Omega-3又稱多元不飽和脂肪酸,看到多元,再看到不飽和,表示結構上它有多個較不穩定的鍵結,遇光很容易氧化,因此包裝應有遮光性,開封後應該低溫保存。新鮮與否的指標也可以看廠商的檢驗報告、是否經過認證等,除此之外,進口時是否為原廠原桶出貨,也關係會影響魚油的新鮮程度。

 

3. rTG型態更好吸收

根據魚油萃取後的油酸結構可分為酯化型(Ethyl Ester Form, 簡稱EE型)及三酸甘油脂型(TG型),更新的技術是將EE型再轉為TG型,稱為rTG型。以吸收率來說:rTG 型 >TG 型 >EE 型,因此可盡量挑選rTG型的魚油。

 

4. 小型魚種來源可降低重金屬污染風險

小型魚類因屬於食物鏈基層,選用此類商品可降低重金屬污染的風險 ; 避免過度捕撈及不捕撈瀕危魚種也對海洋環境較為友善。IFOS為國際魚油標準機構,有針對魚油是否含有污染物、DHA/EPA的含量及穩定性做檢測,最高為五星,是一個具有公信力的選購標準。

 

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