天氣已漸漸轉涼！儘管狗貓有皮毛保護，但是待在地板的時間很長，還是要避免不小心著涼了！著涼的症狀可能有輕微的軟便、嘔吐，或者因為氣管收縮而呼吸較為大聲，平時在家我們就能透過飲食保養，多吃白色的食物改善秋燥，同時針對腸胃虛弱，可以多吃平補、溫補的食物，不一定非要等到症狀明顯才要找獸醫師協助喔！

 

｜食材

1.豬骨 300克

2.木瓜 300克

3.蘋果 250克

4.白木耳 10克

5.薏仁 20克

6.紅棗 5-6顆

7.水 2公升

 

｜飲食建議

這道湯品味道清甜，豬骨跟白木耳充分燉煮後，膠質會融入湯中，可以單獨取白湯或混和少許食材給毛小孩一起食用，如果喜歡肉味更濃郁，還可以將豬骨改為瘦肉，起鍋後加點鹽巴就是給自己健康、美味、無負擔的一餐囉！

 

｜食材搭配術

* 木瓜 – 一年四季都很適合毛孩的水果，它性平、健脾，並含有大量豐富的酵素，可以幫助於蛋白質分解，同時促進腸道蠕動，幫助消化。　

*白木耳 ─ 中醫認為白木耳有滋陰潤肺、生津潤燥的作用。而且白木耳裡面含有多種胺基酸以及豐富多醣體，能強化免疫力、穩定血糖跟保護腸道。不過白木耳食性偏涼，纖維質豐富，不能過量喔！

*薏仁 ─ 又叫薏苡仁，性微寒，有利濕、健脾、補肺的功效，跟一般俗稱的「洋薏仁、小薏仁」完全不同，後者是麥類的一種，營養價值跟價格相差很多。不過儘管薏仁是很好的養生食物，但仍屬澱粉類食物的一種，記得也是不宜過量喔！