【寵物春天重養肝,這六種新鮮食物可以多吃】

一年之計在於春!體質調養也該從春天開始!五臟中肝屬木,而春季草木繁榮,因此中醫認為春天是養肝的好時機!而春天最要小心的就是肝氣過旺,會影響到消化功能、食慾不佳;還有氣溫的變化過大,若不趁此時增加免疫力的話,疾病就容易上身。

因此,春天飲食要以甘、平、溫為主,忌油膩、生冷、酸味的食物。同時,利用飲食輔助肝臟的排毒作用,並且補充維生素來增強抵抗力;如有食慾不佳、軟便、腹瀉的問題,別忘了注重脾胃的保養。

不過,不是所有食材都適合毛孩食用,以下將推薦幾種適合毛孩的護肝食材,只要經常性的替換,掌握多樣化、不過量的飲食原則,烹調方式則建議用蒸、煮,就能讓毛孩在春天吃得清淡又營養的鮮食喔!

1. 高優質蛋白質,例如:牛肉、雞肉、魚肉、鴕鳥肉。春天早晚氣溫偏涼,身體還是需要儲存熱量,而蛋白質為犬貓的主要熱量來源,又能幫助肝臟組織修復,因此好消化吸收的新鮮肉類絕對少不了。雞、魚性溫、平,有健脾補氣功用,適合春天食用;也可選擇富含鐵質的牛肉、鴕鳥肉或是鹿肉,同時達到補血的功效。

2. 綠色蔬菜,例如:芹菜、小松菜、菠菜…等,不僅新鮮當季,還富含維生素A、C、B群,對於提升免疫力有很好的作用。同時,綠色葉菜含有葉綠素,能抗氧化、消除自由基,還能強化肝臟的解毒功能。因此,芹菜葉比莖有更高的營養價值,食用時不應將葉摘除;至於草酸的問題,可先將綠色蔬菜用滾水川燙過。

3. 帶有苦味的蔬菜,例如:牛蒡、蒲公英葉。此類天然的苦味質多來自萜烯類化合物,有強肝、利膽、健胃、助消化等功效。牛蒡還含有菊糖,是腸道益菌的營養來源;腸道健康了,免疫力也會提升。因此犬貓皆可經常食用牛蒡,帶皮吃更有營養,但為了幫助消化吸收,切碎了再使用最好。

4. 十字花科菜,例如:青/白花椰菜、白菜、萵苣..等,因含有蘿蔔硫素而被認為是極佳的抗氧化食材。經科學研究,蘿蔔硫素能誘發肝臟中的解毒酵素,活化身體自然的療癒能力。

5. 薑黃,本身有強肝、利膽、抗菌的功效,薑黃素還能抗氧化、捕捉自由基、抗發炎,因此對於慢性病及癌細胞,都有某種程度的抑制作用。不過薑黃可不能攝取過量喔!過量反而會有腸胃發炎、腹瀉的狀況,若已經患有肝臟疾病的毛孩也要注意使用。 ※以成人計每公斤體重每日攝取薑黃素建議不超過3毫克(mg),而每100g的薑黃約含3.1毫克(mg)的薑黃素

6. 大蒜,內含的蒜素能預防細菌感染,同時能抗氧化,提高身體的免疫力。此外,每年3~6月又進入跳蚤繁殖的旺季,若適量給毛孩食用大蒜,能讓身體自然產生跳蚤、壁蝨害怕的味道,也是種天然、安全的驅蟲方法! ※大蒜建議使用量:小型犬一日1/4瓣,中型犬一日1/2瓣,大型犬一日1瓣大蒜;切記大蒜不宜使用過量,過量恐造成溶血

此外,單靠飲食還不夠,要保護肝臟的健康,生活上也有幾點建議喔!

1. 減少接觸化學物質,減輕肝臟負擔。 食物〈包括零食〉盡量選擇天然、無化學添加的。來源不明的動物副產品〈例如內臟〉或動物蛋白,可能會有藥物殘留,也要避免使用防腐劑、色素的食物,減少肝腎的負擔。此外,清潔劑、藥劑非必要的話都要減少,或者改選天然的。

2. 主人跟毛孩都要保持心情愉悅,注意情緒、壓力的管理。 因為朝夕相處的關係,我們跟毛孩的情緒是互相影響的。可以趁春天氣候舒適,帶毛孩一起到戶外走走,或在室內進行一些舒壓的小遊戲,平時也要注重睡眠品質。 毛孩的健康不能等!不要等到生病了才後悔莫及。以上在飲食及生活上的小建議,只要多用心,就能避免傷及毛孩而不自知。就從今年春天開始,掌握以上原則,讓毛孩有個健康、嶄新的一年吧! 

 

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